Hypnose hilft bei Schlafstörungen

Schlafstörungen, was hilft wirklich - Hypnose?

Hypnose eine effektive Methode bei Schlafstörungen

Mit Hypnose, Hypnosetherapie lässt sich das Problem der Schlafstörung sanft und langfristig, an der Wurzel anpacken. Unter Hypnose sinkt der Stresspegel, der Körper lernt erneut in einen Schlafzustand zu sinken. Klienten, die an Schlafstörungen leiden, weisen eine chronifizierte erhöhte Grundspannung auf, Sie sind in einer Art "Dauerstress" gefangen. 

 

Hinsichtlich der Schlaflosigkeit als solcher kann man grob zwischen der Einschlafstörung (verzögertes Einschlafen), der Durchschlafstörung (der Schlaf wird immer wieder durch Wachphasen unterbrochen) und dem Früherwachen (der Klient erwacht früher, als für seinen Organismus zuträglich ist, und kann dann auch nicht mehr oder nur erschwert einschlafen) unterscheiden. Diese verschiedenen Störungsbilder können isoliert oder auch kombiniert auftreten bzw. sich von Zeit zu Zeit abwechseln.

 

Schlafstörungen haben eine ganze Reihe unangenehmer, belastender Folgen. Nicht allein, dass der Genuss eines tiefen, erholsamen Schlafes ausbleibt. Während der Wachstunden fühlt sich der Klient auch häufig reizbar und ruhelos. Stimmungseintrübungen sind sehr verbreitet, ebenso eine mehr oder minder stark ausgeprägte Müdigkeit, sowie Einschränkungen des Leistungsvermögens. Die gesamte Lebensqualität wird immer stärker beeinträchtigt, auch die Funktion des Immunsystems kann herabgesetzt sein, wodurch der Mensch krankheitsanfälliger wird.

 

hILFT hYPNOSE BEI Schlaflosigkeit?

Bei Schlafstörungen kann der Organismus nicht richtig abschalten. Gerade das wäre für das Eintreten des Schlafes aber notwendig - loslassen, nichts mehr tun, geschehen lassen -. Und dieser Zustand des Geschehen lassen ist für die Hypnose ebenfalls kennzeichnend. Der Endeffekt bei vielen Klienten ist, der chronische Stresszustand wird heruntergefahren. Wenn der innere Stresspegel sinkt, kann der Körper erneut lernen, in einen Schlafzustand hinein zu sinken. Auf dem Weg in den künstlichen Schlaf, den die Hypnose letztendlich darstellt, können viele Klienten schrittweise zum natürlichen Schlaf gelangen. 

 

HYPNOSETHERAPIE BEI SCHLAFSTÖRUNGEN – kann auf zwei Weisen helfen:

Auf dem Weg der Tiefenhypnose wird ein schlafähnlicher Zustand entwickelt, in dem die Kräfte des Unbewussten aktiviert werden können, um die Schlaflosigkeit zu beheben. Erfahungsgemäss werden zwei bis vier Tiefenhypnosesitzungen benötigt. Um das erlernte zu vertiefen, wird eine persönliche Audioaufnahme CD/MP3 erstellt, damit Sie diesen Zustand zu Hause selber weiter praktizieren können. Je nach Prägung der Schlafstörung kann es sein, dass weitere ursachenbezogene Sitzungen notwendig sind. Hier kann der Weg zu den tieferen, unbewussten Ursachen gegangen werden, die die Schlaflosigkeit haben entstehen lassen und die sie aufrechterhalten.

 

Artikel vom 3.6.14 Tagesanzeiger

Rubrik Wissen Seite 34

Anhand einer Studie mit 70 jungen Probandinnen im Schlaflabor der Uni Zürich fanden Forscher heraus, dass Hypnose die erholsamen Tiefschlafphasen massiv verlängern kann. Demnach wiesen Frauen, die vor einem Mittagsschlaf einer speziellen, 13-minütigen Tiefschlafhypnose zuhörten, einen 80 Prozent höheren Tiefschlafanteil auf als jene Frauen, die zuvor einen neutral gesprochenen Text angehört hatten. Das Ausmass der Verbesserung hat die Forscher selbst überrascht. (SDA)


Hypnose hilft, ohne Nebenwirkungen, sanft und langfristig.

Hypnose lässt sich gut mit anderen Therapieformen kombinieren und so manche Therapie erst ermöglichen. Falls Sie noch nie eine therapeutische Hypnosebehandlung erlebt haben, haben Sie sicher einige Fragen. Vielleicht kann die Auflistung mit den am häufigsten zur Hypnose gestellten Fragen einige davon beantworten.

In meinem Blog – "Hypnose-Therapie", finden Sie interessante Artikel über Hypnose, Trance und inneren Bilder.

  • Ein Setting, in Zürich, kostet CHF 160.- pro Stunde. 
  • Ein Erstgespräch inkl. Einführungshypnose, CHF 190.-, 1.5 Std.
  • weitere Infos zu den Preisen 

Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Nutzen Sie meine langjährige Erfahrung und lassen Sie sich beraten. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme. Vermerk: "Schlafstörung".

 

Für eine Terminvereinbarung steht Ihnen mein Sekretariat gerne zur Verfügung.

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