Hypnose hilft bei  Stress und Leistungsdruck

M E N T A L W A V E S / Gedanke - Gefühle - Wirkung

Wie man die Kraft durch Hypnose unbewusster Kompetenzen nutzen kann!

Mit Hypnose, entdecken Sie, wie mühelos und einfach es ist, Stress und Alltag zurückzulassen und Momente der Entspannung, Ruhe und Gelassenheit spüren zu dürfen. Dieser hypnotische Entspannungszustand erlaubt es dem Organismus, sein Spannungsniveau wieder herunterzufahren, das Immunsystem zu aktivieren, sowie den Stresshormonspiegel zu senken. Dieser Zustand hilft auch, sich geistig ein wenig zu öffnen und so, die Möglichkeit besteht eine neue Perspektive einzunehmen. Schon der kleinste Perspektivenwechsel kann Lebensverändernd wirken.

Innere Unruhe - Gedankenkreisen - Nervosität - Depression

Zu einer problematischen Stressreaktion kommt es, wenn jemand unter starkem Druck steht, sich überfordert fühlt und fürchtet anstehende Aufgaben und Situationen nicht ausreichend meistern zu können. Ob Zeit- und Entscheidungsdruck, eine wichtige Präsentation, ein öffentlicher Auftritt, oder was auch immer. Fehlt nun der Zugang zu den eigenen Fähigkeiten und die notwendige Flexibilität für ein erfolgversprechendes Vorgehen, dann setzten sich destruktive und fehlgeleitete Denk- und Verhaltensmuster durch. Man befindet sich aus Sicht der Hypnotherapie dann in einer „negativen Selbsthypnose“. Im Kopf läuft ein Hintergrundprogramm mit misserfolgsorientierten inneren Sätzen ab (z.B. „Ich werde versagen“), und Versagenserlebnisse werden, wie im Film, abgespielt. Diese sind oft nicht bewusst und äussern sich in eingeengter Wahrnehmung, Fokussierung auf Negatives, einer Art Tunnelblick und hoher körperlicher Anspannung. Stress bestimmt nun das Erleben und ist bewusst kaum beeinflussbar.

 

Die übermässige Stressantwort des Organismus zeigt sich kurzfristig in Symptomen, wie hoher Anspannung, Angstreaktionen, Panikgefühle und Unruhezustände mit unmittelbarer Einschränkung der Leistungsfähigkeit. Derart länger anhaltendende Stressreaktionen führen leicht, zu körperlichen Erkrankungen und Schmerzzuständen, zu psychischen Überlastungsreaktionen, wie Burnout und depressiven Reaktionen und können Heilungsprozesse vorhandener Krankheiten erschweren.

 

In einer Hypnose kann im Zustand der Trance, Zugang zu zieldienlichen unbewussten Lösungsmöglichkeiten und Ressourcen, zu unterstützenden Sichtweisen, hilfreichen Fähigkeiten und Erfahrungen gefunden werden. Bisherige Stressfaktoren und Stresssymptome können sogar, als unmittelbare Auslöser von Fähigkeiten und Ressourcen werden. Ziel ist dabei auch eine Stärkung gesundheitsförderlicher Stressresistenz.

 

Finden Sie zurück zu Ihrer inneren Ruhe und Ausgeglichenheit, um Ihre Widerstandskraft zu stärken!

 

Geist und Körper prägen

und imitieren sich gegenseitig!

 Was wir denken, werden wir.

Was wir werden, denken wir.

 

Selbstwert, Selbstliebe!

Sich selber Bewusstsein!

 

„Das Tranceerleben

impliziert zwar ein Loslassen, letztendlich wird aber

angestrebt, mehr Bewusstheit und damit auch Kontrolle

auf der unbewussten, unwillkürlichen Ebene

zu erreichen.“


Themenfelder

  • Stressmanagement
  • Innere Unruhe
  • Nervosität
  • Unwohlsein
  • Muskelverspannungen
  • Gedankenkreisen, -drehen
  • Innere Zerrissenheit
  • Dünnhäutigkeit
  • Bruxismus
  • Burnout

Schlafprobleme

Wenn der innere Stresspegel sinkt, kann der Körper erneut lernen, in einen Schlafzustand hinein zu sinken. Mehr... 

Depression

Heilsam kann schon der Weg in die Trance sein, indem er inneren Raum verschafft, wo vorher alles bedrängend wirkte. Mehr...

 


Hypnose hilft, ohne Nebenwirkungen sanft und langfristig.

Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren! Ich freue mich Sie in einem unverbindlichen Erstgespräch kennen zu lernen, zur Abklärung der Problematik und Ihrer Ziele. Ich informiere Sie, über die Möglichkeiten der Hypnose und beantworte gerne alle Ihre Fragen. Ebenfalls werden wir eine Einführungshypnose durchführen.

 

Für eine Terminvereinbarung steht Ihnen mein Sekretariat +41 (0)79-244 5331

von Montag - Freitag, zwischen 7:00 - 19:00 Uhr, gerne zur Verfügung.

 

Sie können aber auch schnell und einfach über das unten stehende Kontaktformular, kontakt mit mir aufnehmen.